Профилактика геморроя

Вряд ли кто-то часто задумывается о профилактике геморроя, пока этот весьма неприятный недуг не поразит его самого. К сожалению, на сегодняшний день еще не изобретены свечи для профилактики геморроя, так как все существующие препараты направленны на лечение уже существующего заболевания. Намного полезнее будет чередование физических нагрузок с сидячей работой, разумный отказ от пользования лифтами и злоупотребление копченостями в еде. Большую роль играет в профилактике геморроя и использование холодной воды для мытья ануса после дефекации вместо привычной туалетной бумаги.

Свечи для профилактики геморроя чаще интересуют тех, кого болезнь на время отпустила, и кто не желает снова с ней сталкиваться. Но свечи – не единственный способ борьбы с геморроем. Для того чтобы избежать возникновения узлов или облегчить течение болезни нужно соблюдать диету и не допускать расстройства стула, ограничить употребление спиртных напитков и острой, жирной, копченой, соленой пищи.

Но самая лучшая профилактика геморроя – физическая активность. Если по долгу службы приходится много времени проводить в сидячем положении, то обязательно нужно устраивать себе «перекуры» во время которых проводить разминку со всевозможными наклонами, приседаниями и даже бегом на месте. Может быть, это вызовет улыбку у кого-то из коллег, но зато когда его настигнет геморрой, смешно уже не будет.

Обострение и ремиссия геморроя

Геморрой относится к заболеваниям хронического характера. Поэтому темпы развития и переходы болезни из одной стадии в другую у разных пациентов могут достаточно существенно различаться во временном диапазоне. Это связано со многими факторами, влияющими на текущее состояние здоровья человека. В частности, поскольку само возникновение заболевания, так или иначе, сопряжено с определенными причинами, какова степень выраженности их действия в его ходе.

Чтобы было понятнее, приведем небольшой пример. Если у женщины в течение беременности развился геморрой, а она вскоре после родов забеременела во второй раз, то наиболее вероятно, что у нее геморрой разовьется скорее, нежели у той пациентки, которая не стала беременеть повторно.

Фазы протекания геморроя

Геморрой заболевание нестабильное, поскольку в нем имеет место быть острый процесс. Посему стадии обострения чередуются со стадиями ремиссии. А теперь давайте попробуем разобраться, чем они отличаются друг от друга.

Это состояние, при котором болезнь ведет себя наиболее агрессивно и все ее клинические проявления усиливаются в несколько раз. Пациент начинает хуже себя чувствовать, и иногда даже не может вести нормальный образ жизни. Чаще всего по той же причине, по которой заболевание и появилось изначально.

Как выполнять упражнения при обострении геморроя

Однако если вас настигло обострение геморроя, сразу возникает вопрос: какие упражнения можно выполнять, а какие могут привести к ухудшению состояния прямой кишки? В такой ситуации важно понять простую вещь: к обострению вашего состояния приведет сдавливание мышцами сосудов прямой кишки,  а также увеличение внутрибрюшного давления.

При этом геморроидальные шишки переполняются кровью вследствие уменьшения просвета сосудов из-за их сдавливания мышцами, при сильных нагрузках может образовываться застой крови в тазовой области с вытекающими последствиями в виде ухудшения состояния клеточек прямой кишки из-за несвоевременного вывода продуктов их жизнедеятельности.

Химически активные элементы отходов жизни клеток вступают в химические реакции с поверхностью сосудов, вызывая раздражение, зуд, воспалительные процессы. Учитывая изложенное выше, при обострении геморроя важно выполнять упражнения, не приводящие к перенапряжению мышц ног, тазовых органов и туловища, а также не выполнять упражнения, повышающие внутрибрюшное давление. Внутрибрюшное давление – это давление, которое оказывают все органы и жидкость, находящаяся в брюшной полости, на ее стенки. Предлагаю при выполнении упражнений использовать семь правил, которые помогут вам избежать обострения геморроя.

1.Перед выполнением упражнений необходимо обезболить геморроидальные шишки. Примите теплую ванну, применяйте мази и суппозитории, содержащие местный анестетик лидокаин, анестезин или полидоканол .

2.Выполняйте не базовые, а изолирующие упражнения. Базовые упражнения - это такие упражнения, при выполнении которых задействуются сразу несколько суставов, используются несколько мышц или групп мышц.

Изолирующие упражнения - это упражнения, для выполнения которых используется одна мышца и один сустав.

Профилактика геморроя: диета, гимнастика, народные средства

3.При обострении геморроя можно выполнять такие упражнения для мышц рук, шеи, груди, как обычно выполняли.

Для ног и туловища упражнения делать плавно, без рывков, резких движений. Уменьшайте количество движений, чем вы делали раньше, внимательно следим за своим самочувствием.

При увеличении болезненности прямой кишки – прекращаем упражнения, приведшие к ухудшению здоровья.

4.Не забываем, что при напряжении мышц живота внутрибрюшное давление увеличивается. Нельзя приседать, поднимать тяжести, подвергать организм большим физическим нагрузкам. Лучше делать плавные наклоны в стороны, чем наклоны вперед-назад.

5.Можно делать гимнастику. Рекомендуется равномерная ходьба, очень полезно плавание, при котором нормализируется кровообращение, тонизируются сосуды.

6.При выполнении любых упражнений нельзя задерживать дыхание, так как это приводит к увеличению внутрибрюшного давления.

7.Особое внимание оказываем состоянию позвоночника и кровеносной системы.

Источники: artnovik.ru, gemorroya-net.ru, alfa-agency.ru, to-dictate.ru, gemor.su, antigemoroj.com

Боль в прямой кишке

Боль внизу живота ощущение

Почему болит кишечник после опорожнения

О чем говорит тянущая боль в заднем проходе

Обезболивающая мазь при геморрое

Как обезболить послеродовой геморрой

Геморрой – болезненное и неприятное заболевание, которое не дает спокойно жить. И как обезболить геморрой, интересует многих. А возникает оно, казалось ...


Чем лечить геморроидальные узлы

Многие люди, замечающие у себя первичные признаки геморроя, в виде выпадения геморроидальных шишек в районе заднего отверстия, не знают что ...


Атрофический гастрит

Свечи вводятся во влагалище один раз в сутки на протяжении двух недель. Атрофический кольпит народное лечение. На данный момент существует ...


Свечи от проктита

Воспалительное заболевание слизистой оболочки прямой кишки носит название проктит. Как правило, воспаление прямой кишки становится следствием уже существующих у пациента заболеваний ...


Признаки геморроя у женщин

Женщины, к сожалению, больше склонны к заболеваниям прямой кишки и анального отверстия. Причины этого кроются в анатомическом строение организма и ...


Геморройные шишки лечение

Геморрой – заболевание, наиболее распространенное в современной жизни. Порядка 15% всего населения планеты подвержены заболеванию. Пациентами с данным диагнозом ...


Геморрой лечение народными средствами

Наша медицина предлагает огромный перечень новейших средств по лечению геморроя, но очень часто бывает так, что избавившись от этого заболевания, ...


Месячные в виде слизи с кровью

Для женщин в возрасте до 45 лет , выделения различного типа являются нормой. Однако желательно следить за своими выделениями ...


Мазь при геморрое и трещинах

Рассасывающие мази при геморрое – один из самых эффективных терапевтических препаратов, позволяющих избавиться от неприятных симптомов заболевания без оперативного вмешательства. Мазь, рассасывающая ...