Профилактика геморроя

Вряд ли кто-то часто задумывается о профилактике геморроя, пока этот весьма неприятный недуг не поразит его самого. К сожалению, на сегодняшний день еще не изобретены свечи для профилактики геморроя, так как все существующие препараты направленны на лечение уже существующего заболевания. Намного полезнее будет чередование физических нагрузок с сидячей работой, разумный отказ от пользования лифтами и злоупотребление копченостями в еде. Большую роль играет в профилактике геморроя и использование холодной воды для мытья ануса после дефекации вместо привычной туалетной бумаги.

Свечи для профилактики геморроя чаще интересуют тех, кого болезнь на время отпустила, и кто не желает снова с ней сталкиваться. Но свечи – не единственный способ борьбы с геморроем. Для того чтобы избежать возникновения узлов или облегчить течение болезни нужно соблюдать диету и не допускать расстройства стула, ограничить употребление спиртных напитков и острой, жирной, копченой, соленой пищи.

Но самая лучшая профилактика геморроя – физическая активность. Если по долгу службы приходится много времени проводить в сидячем положении, то обязательно нужно устраивать себе «перекуры» во время которых проводить разминку со всевозможными наклонами, приседаниями и даже бегом на месте. Может быть, это вызовет улыбку у кого-то из коллег, но зато когда его настигнет геморрой, смешно уже не будет.

Обострение и ремиссия геморроя

Геморрой относится к заболеваниям хронического характера. Поэтому темпы развития и переходы болезни из одной стадии в другую у разных пациентов могут достаточно существенно различаться во временном диапазоне. Это связано со многими факторами, влияющими на текущее состояние здоровья человека. В частности, поскольку само возникновение заболевания, так или иначе, сопряжено с определенными причинами, какова степень выраженности их действия в его ходе.

Чтобы было понятнее, приведем небольшой пример. Если у женщины в течение беременности развился геморрой, а она вскоре после родов забеременела во второй раз, то наиболее вероятно, что у нее геморрой разовьется скорее, нежели у той пациентки, которая не стала беременеть повторно.

Фазы протекания геморроя

Геморрой заболевание нестабильное, поскольку в нем имеет место быть острый процесс. Посему стадии обострения чередуются со стадиями ремиссии. А теперь давайте попробуем разобраться, чем они отличаются друг от друга.

Это состояние, при котором болезнь ведет себя наиболее агрессивно и все ее клинические проявления усиливаются в несколько раз. Пациент начинает хуже себя чувствовать, и иногда даже не может вести нормальный образ жизни. Чаще всего по той же причине, по которой заболевание и появилось изначально.

Как выполнять упражнения при обострении геморроя

Однако если вас настигло обострение геморроя, сразу возникает вопрос: какие упражнения можно выполнять, а какие могут привести к ухудшению состояния прямой кишки? В такой ситуации важно понять простую вещь: к обострению вашего состояния приведет сдавливание мышцами сосудов прямой кишки,  а также увеличение внутрибрюшного давления.

При этом геморроидальные шишки переполняются кровью вследствие уменьшения просвета сосудов из-за их сдавливания мышцами, при сильных нагрузках может образовываться застой крови в тазовой области с вытекающими последствиями в виде ухудшения состояния клеточек прямой кишки из-за несвоевременного вывода продуктов их жизнедеятельности.

Химически активные элементы отходов жизни клеток вступают в химические реакции с поверхностью сосудов, вызывая раздражение, зуд, воспалительные процессы. Учитывая изложенное выше, при обострении геморроя важно выполнять упражнения, не приводящие к перенапряжению мышц ног, тазовых органов и туловища, а также не выполнять упражнения, повышающие внутрибрюшное давление. Внутрибрюшное давление – это давление, которое оказывают все органы и жидкость, находящаяся в брюшной полости, на ее стенки. Предлагаю при выполнении упражнений использовать семь правил, которые помогут вам избежать обострения геморроя.

1.Перед выполнением упражнений необходимо обезболить геморроидальные шишки. Примите теплую ванну, применяйте мази и суппозитории, содержащие местный анестетик лидокаин, анестезин или полидоканол .

2.Выполняйте не базовые, а изолирующие упражнения. Базовые упражнения - это такие упражнения, при выполнении которых задействуются сразу несколько суставов, используются несколько мышц или групп мышц.

Изолирующие упражнения - это упражнения, для выполнения которых используется одна мышца и один сустав.

Профилактика геморроя: диета, гимнастика, народные средства

3.При обострении геморроя можно выполнять такие упражнения для мышц рук, шеи, груди, как обычно выполняли.

Для ног и туловища упражнения делать плавно, без рывков, резких движений. Уменьшайте количество движений, чем вы делали раньше, внимательно следим за своим самочувствием.

При увеличении болезненности прямой кишки – прекращаем упражнения, приведшие к ухудшению здоровья.

4.Не забываем, что при напряжении мышц живота внутрибрюшное давление увеличивается. Нельзя приседать, поднимать тяжести, подвергать организм большим физическим нагрузкам. Лучше делать плавные наклоны в стороны, чем наклоны вперед-назад.

5.Можно делать гимнастику. Рекомендуется равномерная ходьба, очень полезно плавание, при котором нормализируется кровообращение, тонизируются сосуды.

6.При выполнении любых упражнений нельзя задерживать дыхание, так как это приводит к увеличению внутрибрюшного давления.

7.Особое внимание оказываем состоянию позвоночника и кровеносной системы.

Источники: artnovik.ru, gemorroya-net.ru, alfa-agency.ru, to-dictate.ru, gemor.su, antigemoroj.com

Лечение кровоточащего геморроя

Упражнения для лечения геморроя

Дифференциальная диагностика геморроя и рака прямой кишки

Дисбактериоз кишечника лечение

Тромбоз геморроидального узла

Почему воспалились лимфоузлы в кишечнике

Мезентериальный лимфаденит, мезаденит, мезентерит – это воспаление лимфатических узлов в кишечнике. Мезаденит подразделяют на псевдотуберкулезный, туберкулезный и неспецифический. По ...


Хроническая анальная трещина

Юлия, здравствуйте. Снова я с вопросами. Тяну до сих пор со своей проблемой… Уже решилась, съездила на прием. Вроде ...


Геморрой 3 стадии лечение

Среди проктологических болезней, геморрой является наиболее известным и часто диагностируемым. Для него характерно сосудистое расширение во внутреннем и внешнем ...


Мумиё в таблетках применение

Средство широкого спектра применения. Оказывает мощное биостимулирующее действие, подавляет различные мутационные процессы в организме человека, помогает стимуляции некоторых функций иммунной ...


Геморрой во время беременности лечение

Женщины во время беременности в сильной мере подвержены риску возникновения геморроя. Положение беременной женщины налагает ограничения на методы лечения, при ...


Лучевая терапия неопухолевых заболеваний

Многолетний коллективный опыт показал высокую эффективность лучевой терапии при различных воспалительных, дегенеративно-дистрофических, некоторых эндокринных и неврологических заболеваниях. Лучевое воздействие обладает ...


Хелик тест

Пациент получает от доктора пластмассовую трубку и вкладывает её в рот. Через эту трубку необходимо дышать на протяжении нескольких минут. ...


Обострение геморроя лечение

Заболевание прямой кишки, стало распространенным явлением в наше время и по статистике им страдает 80% жителей мегаполисов. В переводе с латыни ...


Признаки геморроя у женщин

Женщины, к сожалению, больше склонны к заболеваниям прямой кишки и анального отверстия. Причины этого кроются в анатомическом строение организма и ...