Как избежать гастрита

Как избежать гастрита

Многим знакомо чувство изжоги. При этом человек может не употреблять в пищу фастфуд и жаренные продукты. Но изжога и боли в животе все равно периодически появляются. При этом недуге воспаляется слизистая оболочка желудка. Чтобы этого избежать, надо знать семь простых секретов:

Поддерживать здоровье зубов. Посещать стоматолога нужно не реже одного раза в полгода. Это поможет вовремя выявить кариес или пародонтоз. Профилактика поможет избежать попадание внутрь желудка бактерий, которые вызывают воспаление. Кстати, если во рту не хватает зубов, то необходимо сделать протезы. Иначе пища будет плохо пережевываться. А большие куски нарушат работу желудка.

Соблюдать правила гигиены. Пользоваться только своей зубной щеткой, мыть руки после туалета и перед едой, не пробовать еду с чужой вилки или ложки. Иначе есть риск подхватить хеликобактер пилори, которая разъедает стенки желудка.

Быть осторожным с лекарствами. Не принимать без рецепта врача аспирин и другие противовоспалительные препараты, так как они повышают кислотность в желудке. Появятся: изжога, отрыжка и боли. А слизистая подвергнется атаке едкого сока. Но, если все-таки такие лекарства назначили, то таблетку нужно измельчить и запить киселем в объеме полстакана. Кисель обволакивает стенки желудка от агрессивного воздействия препаратов.

Влияние стрессов на возникновение гастритаОтказаться от вредных привычек. Никотин вызывает спазмы сосудов, которые питают стенки желудка. Алкоголь также негативно влияет на слизистую. Чрезвычайно вредны газированные напитки и шампанское.

Избегать нервных стрессов. Во время стресса выделяется большое количество соляной кислоты, которая раздражает слизистую оболочку. Если это происходит ежедневно, то гастрит неизбежен.

 Сок и кофе нельзя употреблять на голодный желудок. Эти напитки повышают выработку желудочного сока. А он разъедает слизистую. Это особенно опасно, если желудок пустой.

Избегать больших перерывов между едой. Питаться нужно каждые 2-3 часа. Один перекус не должен превышать в объеме 200-250 грамм еды. Голодать не рекомендуется. При голодании желудок начинает переваривать сам себя.

Теперь Вы знаете, как можно избежать гастрита. Обязательно используйте эти секреты. Они помогут вам избавиться от неприятных симптомов и предупредить возникновение коварного заболевания. Будьте здоровы!

Первые признаки геморроя

Боли внизу живота после дефекации

Геморрой у мужчин или чем опасна данная болезнь

Как уменьшить сфинктеральную боль в области заднего прохода

Каловая интоксикация симптомы

Ромашковые ванночки при геморрое

Ромашка - это не просто красивое полевое растение, предназначенное для гадания. Помимо эстетического удовольствия, этот нежный цветок с желтой серединкой способен исцелять ...


Эффективное средство от геморроя

Геморрой у мужчины – это достаточно распространенное заболевание, которое проявляется крайне неприятными симптомами и заметно снижает качество жизни мужчины. Чаще ...


Эбонитовая свеча в проктологии

Среди лекарственных растений почетное место занимает «царь-трава» чистотел. Это уникальная по своему химическому составу трава, широко используемая во многих ...


Свищ копчика лечение

Копчик почти неприметная зона на теле человека до тех пор, пока не появляется ощущение боли и дискомфорта в копчиковой зоне, ...


Воспаление лимфоузлов кишечной области

Лимфатические узлы в паховой области входят в единую лимфатическую систему организма человека, основная задача которой – освобождение организма от возбудителей ...


Трещина и колющая боль в заднем проходе

Трещина заднего прохода у детей — заболевание редкое, являющееся результатом травмы при запорах, неосторожного введения зонда или нако­нечника клизмы. Основной симптом при ...


Мази от геморроя недорогие и эффективные

Геморрой – болезнь, лишающая многих покоя и комфорта в жизни. Благо с симптомами и проявлениями этого заболевания можно успешно бороться, ...


Выделения из заднего прохода

Как будет подробно показано ниже, кровотечение из заднего прохода у взрослого человека может быть признаком рака толстого кишечника. Любые кровянистые выделения ...


Как вылечить послеродовой геморрой

Как лечить геморрой после родов, в чем же заключается лечение? На сегодняшний день в медицине практикуют два метода для лечения воспаления ...