Профилактика геморроя у водителей
Для начала стоит разобрать причины возникновения такой болезни, как геморрой у водителей. В чем же они заключаются? Конечно же, самой первой и главной является – почти неподвижный образ жизни, который в большей степени проходит в сидячем положении. Не стоит забывать, что большинство водителей злоупотребляют пищей быстрого приготовления, ведь в дороге некогда хорошо и правильно питаться. Еще вескими причинами являются стресс, тяжелый труд и напряженность. Из-за всего этого и появляется возможность заработать себе это ужасное заболевание.
Чем же отличается геморрой у водителей от этого заболевания у других людей? Да почти ничем. Первые признаки того, что пора бить тревогу это:
кровотечение, зуд, боль и неприятные ощущения в области заднего прохода. повышение температуры, ухудшение самочувствия.
Главное отличие и минус в том, что у водителей все это может выражаться более ярко, так как даже при обнаружении заболевания, они зачастую продолжают вести такой же образ жизни, как и до болезни. Но это большая ошибка. Больной так лишь все усугубляет и делает себе только хуже. Не стоит доводить все дело до операции.
Геморрой – это очень страшное наказание для водителя. Нередко оно приводит к потере профессии. И чтобы этого избежать, необходимо тщательно проводить профилактику. Для нее не существует лекарств, но отлично помогают упражнения, которые также должны быть правильными. Профилактика геморроя у водителей прежде всего должна проявляться в ежедневной зарядке и гимнастике, которые помогут не дать этой болезни появиться или по крайней мере прогрессировать.
Вот одно отличное упражнение, которое разгоняет кровь в области таза – ножницы. Необходимо лечь на спину и делать движения ногами (ноги по очереди заходят друг на друга). При этом они должны быть подняты вверх. Следующее упражнение – наклоны к носкам (колени должны быть прямые). Не забывайте резко выдыхать при ощущении натяжения мышц.
Ко всему этому стоит добавить хороший душ, как горячий, так и прохладный, регулярную прогулку и здоровое питание. Не забывайте про большое количество жидкости, которую нужно принимать внутрь.
В утренней суете и спешке вряд ли кто-то делает зарядку, принимает контрастный душ, но это большая ошибка. Не стоит пренебрегать здоровьем. Ведь лучше постараться, чтобы болезнь и не появилась, чем потом страдать, пытаясь от нее избавиться.
